Igår kväll visades en dokumentär på SVT1 om ilska och hämnd. Jättebra program. Bland annat visade dom hur man genom akupressur får ner ilskan när den kommer över en.
Gör så här: slå lätt med fingrarna över ögonen och under ögonen. Slå på baksidan av lillfingrarna längst upp, avsluta strax nedanför nyckelbenen.
Övningen kan kompletteras med kända trick som att fyrkant-andas. Andas in - håll kvar - andas ut - håll kvar.
Ett annat knep är att räkna långsamt till tio (eller hundra, beroende på hur arg du är.)
Riv sönder papper, smäll i dörrar eller hoppa jämfota.
Tillslut kommer lugnet att sänka sig över dig som morgondaggens svala hägring.
Något om sjukvården i Skaraborg. Krönika i SLA 18 september 2023
Det finns vissa grundrädslor vi människor har, sådant som vi till varje pris vill undvika, skydda oss ifrån och förhindra. I större eller mi...
-
Vänner, fick precis ett mail från en person som undrar över lämpliga presenter vid diakonvigning. Jag minns att vi har diskuterat vigningspr...
-
Enligt uppgifter från deltagare vid det nyligen avslutade Oasmötet i Borås har Oasrörelsen nu gjort ett kyrkopolitiskt uttalande mot könsneu...
-
När öppnade du en dörr senast? Ja, kanske när du skulle gå ut genom din dörr hemma för att ta dig till kyrkan, du kanske öppnade dörren ...